Sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn nguy hiểm không? Phương pháp điều trị dứt điểm

Sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân phổ biến là sự biến đổi của cơ thể phụ nữ sau khi sinh bao gồm sự thay đổi hormone và sự ảnh hưởng của việc nuôi con. Ngoài ra stress, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân đối hoặc cảm giác lo lắng có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện cảm giác buồn nôn sau khi sinh. Vậy cách điều trị dứt điểm tình trạng này như thế nào?

Nguyên nhân gây buồn nôn sau sinh

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn có thể do:

• Thiếu máu thiếu sắt: Sự mất máu lớn trong quá trình sinh nở có thể dẫn đến thiếu máu thiếu sắt, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn và đau đầu.
• Rối loạn tiêu hoá: Tình trạng đau dạ dày, trào ngược dạ dày kích thích khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu và buồn nôn.
• Rối loạn tiền đình: Áp lực từ việc chăm sóc con kèm theo sự mệt mỏi và căng thẳng có thể gây ra rối loạn tiền đình, dẫn đến buồn nôn và chóng mặt.
• Căng thẳng, trầm cảm: Lo lắng, căng thẳng sau khi sinh con có thể gây ra trạng thái chóng mặt và buồn nôn.
• Suy nhược cơ thể: Sự suy nhược về cả thể chất, tinh thần sau quá trình sinh nở có thể gây ra các triệu chứng như sốt, đau đầu và chóng mặt.
• Tụt huyết áp: Thiếu ăn sáng, huyết áp thấp có thể gây ra tình trạng buồn nôn, chóng mặt và vã mồ hôi.
• Tác dụng phụ của thuốc gây tê: Sử dụng thuốc gây tê trong quá trình sinh mổ có thể gây ra các triệu chứng buồn nôn và chóng mặt sau sinh.

Dù nguyên nhân là gì, việc chăm sóc và tìm giải pháp để giảm bớt tình trạng buồn nôn, chóng mặt sau sinh là quan trọng để bảo vệ sức khỏe của người mẹ sau quá trình sinh đẻ.

Sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn nguy hiểm không?

Tuy khiến cho thai phụ cảm giác khó chịu và ảnh hưởng ít nhiều tới cuộc sống hằng ngày nhưng việc buồn nôn sau khi sinh 5 tháng là tình trạng thường gặp và không quá nguy hiểm, không ảnh hưởng tới sức khoẻ, dinh dưỡng của em bé. 

 Phụ nữ sau sinh cần được đảm bảo tiêu thụ đủ lượng thức ăn bao gồm đạm, tinh bột, chất đường, chất béo, rau xanh, hoa quả tươi, vitamin và nước. Đồng thời, người mẹ cũng cần bổ sung điện giải để tránh mất nước, mất điện giải, đảm bảo có giấc ngủ đủ giấc, thường là trên 8 tiếng mỗi ngày. Nếu các triệu chứng trên vẫn không cải thiện và ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình chăm bé, cho bé bú,... người mẹ nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa về tiêu hóa hay dinh dưỡng để được khám và điều trị một cách tốt nhất cho sức khỏe của người mẹ.

Phương pháp điều trị

Như đã được biết, sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu máu thiếu sắt, căng thẳng, trầm cảm, tụt huyết áp và nhiều hơn nữa. Dưới đây là một số giải pháp để giảm nhẹ tình trạng này:

• Sử dụng viên uống bổ sung sắt: Dùy trì việc sử dụng viên sắt với liều lượng phù hợp giúp bổ sung sắt nhanh chóng, đặc biệt sau quá trình sinh nở. Mẹ cần lưu ý uống viên sắt trong thời gian dài, ít nhất là trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ hoặc ít nhất 6 tháng đầu sau sinh.
• Uống nước gừng hoặc trà gừng: Uống trà gừng hoặc ngậm vài lát gừng tươi, nghỉ ngơi có thể giúp giảm triệu chứng buồn nôn và chóng mặt.
• Uống nước chanh: Nước chanh giàu vitamin C không chỉ giúp giảm buồn nôn, chóng mặt mà còn tăng cường sức đề kháng và hấp thụ sắt cho cơ thể.
• Uống chanh mật ong hoặc nước đường: Cung cấp năng lượng, giúp cải thiện triệu chứng buồn nôn và chóng mặt sau sinh.
• Bấm huyệt cổ tay: Bấm vào điểm giữa hai gân ở cổ tay có thể giảm nhẹ cảm giác chóng mặt và buồn nôn.

Nếu mẹ gặp phải các dấu hiệu bất thường như buồn nôn không ngừng, đau đầu, tụt huyết áp nặng, mờ mắt, hoặc khó thở, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Biện pháp phòng ngừa

Ngoài các biện pháp điều trị sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn thì các mẹ cũng cần quan tâm đến các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

• Xây dựng chế độ ăn khoa học: Mẹ cần đảm bảo thực đơn hàng ngày bao gồm đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung đủ lượng sắt từ khi mang thai đến sau sinh là quan trọng.
• Tránh ăn thực phẩm có hại: Mẹ cần hạn chế tiêu thụ đồ ăn quá mặn, chứa nhiều dầu mỡ và thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, cần tránh rượu, bia, đồ uống chứa nhiều caffein và chất kích thích.
• Ngủ nghỉ khoa học: Mẹ cần có giấc ngủ đủ giấc hàng đêm (7-10 tiếng/ngày), tránh thức khuya và nắm bắt cơ hội nghỉ ngơi khi bé cũng đang ngủ.
• Giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ: Mẹ cần tránh căng thẳng và stress. Khi cảm thấy áp lực, hãy chia sẻ cùng người thân để nhận được sự giúp đỡ và giảm bớt áp lực.
• Luyện tập thể dục: Dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe và giảm căng thẳng, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mẹ có thể thực hiện các hoạt động như thiền mỗi buổi sáng, đi bộ nhẹ nhàng, hoặc tập yoga với các tư thế phù hợp như tư thế cá heo.

Do vậy, việc áp dụng những biện pháp phòng ngừa và cải thiện chế độ sinh hoạt hàng ngày là rất quan trọng để giảm thiểu triệu chứng buồn nôn, chóng mặt sau sinh. Đồng thời duy trì sức khỏe tốt cho cả mẹ và em bé. Việc tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa cũng là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc sức khỏe sau sinh.

Dù việc trải qua tình trạng sau sinh 5 tháng vẫn buồn nôn có thể gây ra sự bất tiện và không thoải mái cho phụ nữ, nhưng thường thì nó không phải là một dấu hiệu của một vấn đề nguy hiểm nếu được xử lý đúng cách. Bằng cách áp dụng các phương pháp điều trị đúng đắn, thích hợp như thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng và nếu cần, sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ, người mẹ có thể kiểm soát và giảm bớt triệu chứng buồn nôn một cách đáng kể. Quan trọng hơn nữa, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa là một phần không thể thiếu để đảm bảo rằng phương pháp điều trị được lựa chọn là an toàn và hiệu quả. Điều này giúp cho việc hồi phục sau sinh diễn ra một cách trơn tru, an toàn hơn, giúp mẹ và em bé có thể tận hưởng thời kỳ sau sinh một cách thoải mái, hạnh phúc.

Xem thêm:

• Thuốc chống nôn Primperan dùng được cho ai?
• Nguyên nhân gây nhức đầu buồn nôn thường gặp
• Phương pháp điều trị tình trạng nôn ói tái diễn nhiều lần