Tuổi dậy thì của con gái​ và những điều bố mẹ nên biết

Tuổi dậy thì của con gái có thể dễ dàng nhận biết thông qua một số biểu hiện về tâm sinh lý của trẻ. Để biết rõ hơn về vấn đề này, bạn hãy theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Tuổi dậy thì của con gái là khi nào?

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, xương cơ của bé gái sẽ bắt đầu giai đoạn phát triển mạnh mẽ tạo nên những sự thay đổi rõ rệt về chiều cao, cân nặng và thể chất. Cùng lúc này hệ thống sinh sản ở nữ cũng dần hoàn thiện, giúp cơ thể trưởng thành và có khả năng mang thai.

Vậy tuổi dậy thì của con gái diễn ra khi nào? Thông thường, tuổi dậy thì của con gái bắt đầu từ 8 – 13 tuổi và kéo dài trong vài năm sau đó. Trong giai đoạn này, cơ thể của bé gái sẽ phát triển và trưởng thành một cách rõ ràng.

Tuy nhiên, việc con gái bắt đầu tuổi dậy thì sớm hay muộn có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như yếu tố di truyền, yếu tố dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe,…

Cách nhận biết tuổi dậy thì của con gái

Biểu hiện tuổi dậy thì của con gái khá dễ nhận biết và phát triển dần qua những giai đoạn sau:

Ngực phát triển

Một trong những dấu hiệu rõ nhất khi bước vào tuổi dậy thì của con gái là ngực phát triển. Quá trình này có thể gây cho bé gái nhiều khó khăn vì trẻ dễ cảm thấy tự ti, ngại ngùng khi thấy cơ thể có sự thay đổi lớn. Khi ngực bắt đầu phát triển, ban đầu sẽ là những cục nhỏ, săn chắc và mềm (hay còn gọi là nụ) dưới một hoặc cả 2 bên núm vú.

Những nụ vú này có thể khiến bé gái bị ngứa hoặc đau nhức nhưng cảm giác khó chịu sẽ mất dần đi khi ngực phát triển và thay đổi hình dạng trong vài năm tới. Ngoài ra, núm vú của bé cũng có thể biến đổi màu sắc như hồng, nâu và thỉnh thoảng có sự phát triển lông ở núm vú. Theo thời gian, khu vực sẫm màu hơn xung quanh núm vú sẽ được mở rộng.

Mùi cơ thể

Thêm một dấu hiệu tuổi dậy thì của con gái nữa là mùi cơ thể. Khi bước sang giai đoạn này, các tuyến mồ hôi trên cơ thể cũng phát triển mạnh mẽ hơn thông thường dẫn đến tình trạng đổ nhiều mồ hôi, nhất là vùng dưới cánh tay khiến mùi cơ thể tăng lên.

Mọc lông trên cơ thể

Khi đến độ tuổi dậy thì, bé gái sẽ bắt đầu nhận thấy có lông mọc ở những khu vực mới hoặc dày hơn ở một số vùng trên cơ thể. Khi này lông thô và dày hơn sẽ xuất hiện ở vùng sinh dục, dưới cánh tay và trên chân của bé. Ban đầu, lông mọc thẳng và mỏng bên trên môi âm hộ nhưng sau đó sợi lông xoăn lại, dày, cứng, sẫm màu và thô cứng hơn.

Có kinh nguyệt

Tuổi dậy thì của con gái là lúc bé bắt đầu có kinh nguyệt lần đầu tiên. Kinh nguyệt được cho là cột mốc quan trọng trong quá trình trưởng thành ở nữ giới, đánh dấu sự trưởng thành và sẵn sàng cho quá trình thụ thai và sinh con bởi lúc này cơ quan và hệ thống sinh sản đã tương đối hoàn thiện.

Thông thường kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau một khoảng thời gian muộn hơn những dấu hiệu tuổi dậy thì của con gái khác, dao động khoảng 2 – 3 năm sau khi bắt đầu tuổi dậy thì. Khi có kinh, nhiều bé gái gặp tình trạng đau quặn bụng dưới, đau lưng, cảm xúc thay đổi thất thường,… do ảnh hưởng của nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt.

Mọc mụn trứng cá

Trong tuổi dậy thì của con gái, các tuyến dầu trên da thường hoạt động mạnh mẽ hơn, tạo ra lượng lớn bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó xuất hiện mụn trứng cá trên da. Mụn trứng cá thường mọc nhiều hơn ở những vùng da nhạy cảm trên cơ thể bé gái, nhất là ở da mặt và vùng lưng.

Phát triển chiều cao

Một trong những dấu hiệu tuổi dậy thì của con gái rất quan trọng là sự tăng trưởng của xương và phát triển chiều cao. Thông thường, con gái có sự tăng chiều cao vượt trội hơn so với con trai trong khoảng 2 – 3 năm đầu của giai đoạn tuổi dậy thì. Tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất ở nữ giới thường diễn ra khi nhũ hoa bắt đầu phát triển cho đến khoảng 6 tháng trước khi xuất hiện kinh nguyệt. Khi các bé gái có kinh lần đầu, sự tăng trưởng về chiều cao thường chậm hơn, trung bình bé cao lên 2.5 – 5cm trước khi dừng hẳn.

Lưu ý khi chăm sóc bé gái trong độ tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì của con gái là giai đoạn cực kỳ quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể trẻ mà còn cả chức năng sinh sản sau này. Do đó bố mẹ cần chú ý việc hướng dẫn, giáo dục trẻ biết cách chăm sóc bản thân đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ bé gái trong tuổi dậy thì mà bố mẹ nên biết.

• Chăm sóc da mặt: Bố mẹ nên khuyến khích con thường xuyên rửa mặt với nước sạch và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn dư thừa trên da nhằm hạn chế nguy cơ nổi mụn trứng cá.
• Chăm sóc vùng kín: Hướng dẫn bé gái cách sử dụng băng vệ sinh trong khi hành kinh, cách vệ sinh vùng kín thường xuyên với dung dịch vệ sinh chuyên dụng và thay mới quần lót hàng ngày.
• Sinh hoạt lành mạnh: Phụ huynh cần cung cấp cho con một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất và giàu dinh dưỡng kết hợp với việc khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Tâm sự và chia sẻ với bé: Việc thay đổi đột ngột hormone trong tuổi dậy thì có thể ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của bé. Khi này, bố mẹ cần dành cho con nhiều sự kiên nhẫn và thời gian hơn để cùng con tâm sự, tìm ra cách giải quyết vấn đề bé đang gặp phải.

Mong rằng bài viết trên từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn nắm được thông tin tổng quát về tuổi dậy thì của con gái cũng như cách chăm sóc bé gái trong giai đoạn này. Độ tuổi bắt đầu dậy thì ở mỗi trẻ không giống nhau, có thể sớm hoặc muộn hơn thông thường nên bố mẹ không cần quá lo lắng, thay vào đó hãy chú ý hơn đến biểu hiện của trẻ và đến gặp bác sĩ khi cần.

Xem thêm: 

• Các dấu hiệu nhận biết tuổi dậy thì ở nam cha mẹ cần chú ý
• Dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ và một số lưu ý cần biết
• Sự thay đổi trong giai đoạn tuổi dậy thì ở nam và nữ