Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất

Mặc dù trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng lượng đường trong các loại trái cây là khác nhau. Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá 15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ thông qua hoạt động đi bộ hằng ngày. Cùng khám phá chi tiết hơn về nghiên cứu này qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng

Bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam

Ai cũng biết cam là loại quả giàu vitamin C, nhưng bạn có biết rằng còn rất nhiều loại trái cây khác chứa lượng vitamin C cao hơn cam không? Để Nhà thuốc Long Châu bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam qua bài viết dưới đây nhé!

Phòng bệnh & Sống khoẻ

6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi. Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể dễ bị thiếu hụt kẽm, dẫn đến nhiều vấn đề như suy giảm miễn dịch, rối loạn vị giác hay chậm lành vết thương. Bài viết dưới đây sẽ phân tích 6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm trong chế độ ăn hàng ngày, giúp duy trì sức khỏe toàn diện và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Dinh dưỡng

6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng

Protein không chỉ là chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ bắp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Bữa sáng giàu protein sẽ giúp bạn no lâu hơn, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hãy cùng khám phá 6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng!

Kiến thức y khoa

Xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện ra những chất nào?

Khi các chất gây nghiện, chất kích thích được dùng, chúng sẽ được chuyển hóa và tồn tại trong máu. Vì vậy, xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện sự hiện diện của các chất này. Thời gian mà mỗi loại chất gây nghiện tồn tại trong máu cũng khác nhau, điều này sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả xét nghiệm.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Những phương pháp xét nghiệm ung thư gan hiệu quả cao

Ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến, đặc biệt ở những người có thói quen uống rượu. Việc phát hiện và chẩn đoán sớm ung thư gan đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hiệu quả điều trị. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe bằng các xét nghiệm ung thư gan định kỳ và nhận diện các triệu chứng sớm là rất cần thiết.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

Vitamin D3 và K2 được xem là bộ đôi dinh dưỡng giúp xương của bé chắc khỏe và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng hiểu rõ về tầm quan trọng cũng như cách bổ sung hai loại vitamin này cho con một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và cung cấp 7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ.

Mẹ & bé

6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết

Muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết và cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

5 cách giảm cân cho người bận rộn

Giảm cân hiệu quả không cần phải dành hàng giờ tập luyện hay chế biến những bữa ăn cầu kỳ. Đối với những người bận rộn, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe có thể trở nên đơn giản hơn với một số thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 5 cách giảm cân cho người bận rộn, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mà vẫn tiết kiệm thời gian, duy trì năng lượng và hiệu suất làm việc.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ

Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ

Bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam

6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm

6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng

Xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện ra những chất nào?

Những phương pháp xét nghiệm ung thư gan hiệu quả cao

7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết

5 cách giảm cân cho người bận rộn

Chuyên gia nổi bật

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Nguyễn Lê Băng Giang

Nguyễn Văn Tường

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU