Đổ mồ hôi lạnh là tình trạng như thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục

Khi cơ thể bị nóng sẽ đổ mồ hôi để hạ thân nhiệt độ đồng thời loại bỏ một số độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại bị đổ mồ hôi cơ thể ngay cả khi trời lạnh, đây không phải là một phản ứng bình thường của cơ thể. Đúng hơn, đổ mồ hôi lạnh là dấu hiệu của bệnh tật hoặc các vấn đề về sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả, bạn cần phải biết đổ mồ hôi lạnh là bệnh gì và nguyên nhân do đâu?

Đổ mồ hôi lạnh là bệnh gì?

Rất khó để khẳng định đổ mồ hôi lạnh là một bệnh lý cụ thể nào, tuy nhiên việc xác định được biểu hiện của đổ mồ hôi lạnh và các triệu chứng đi kèm sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn cơ thể người bệnh đang gặp phải vấn đề gì.

Đổ mồ hôi lạnh là tình trạng đổ mồ hôi kèm theo cảm giác da bị ẩm ướt hoặc lạnh run mặc dù môi trường xung quanh không nóng, và bạn cũng không vận động nặng. Mồ hôi lạnh thường xuất hiện ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách hoặc các bộ phận khác trên cơ thể. Phản ứng bình thường của cơ thể là mồ hôi được tiết ra khi nhiệt độ cao hoặc khi bạn vận động mạnh. Tuy nhiên, cơ chế đổ mồ hôi lạnh khác với mồ hôi thông thường. Đây thường là phản ứng của cơ thể đối với hoạt động của hệ thần kinh giao cảm. Vì vậy, đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu của một số bệnh.

Đổ mồ hôi lạnh đi kèm với các triệu chứng phổ biến như đau ngực và khó thở. Tình trạng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Đổ mồ hôi lạnh khác hoàn toàn so với đổ mồ hôi ban đêm, bạn cần lưu ý phân biệt:

• Đổ mồ hôi ban đêm: Khi bị đổ mồ hôi ban đêm, bạn sẽ bị đổ mồ hôi khắp cơ thể, mồ hôi có thể tiết ra nhiều thấm ướt quần áo, ga trải giường và chăn.
• Đổ mồ hôi lạnh: Đổ mồ hôi lạnh thường chỉ xảy ra ở một số khu vực nhất định, chẳng hạn như lòng bàn tay, nách và lòng bàn chân.

Ngoài ra, đổ mồ hôi ban đêm chỉ xảy ra khi bạn ngủ vào ban đêm, còn đổ mồ hôi lạnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Vậy nguyên nhân gây ra mồ hôi lạnh là gì? Đổ mồ hôi lạnh có nguy hiểm không? Và những điều cần làm khi bị đổ mồ hôi lạnh.

Những nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh

Đổ mồ hôi lạnh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Cơ thể bạn đang bị sốc

Sốc xảy ra khi cơ thể phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc chấn thương nặng. Khi cơ thể bị sốc, các cơ quan không nhận được lượng oxy và máu cần thiết để hoạt động. Nếu cơ thể bị sốc quá lâu, các cơ quan có thể bị tổn thương. Trong một số trường hợp, bị sốc có thể gây tử vong nếu không tìm ra cách nào để cải thiện tình hình.

Nếu đổ mồ hôi lạnh kèm theo các triệu chứng sốc khác như: Thở nhanh, thở gấp, nôn mửa, da tái xanh, nhợt nhạt, mạch đập nhanh, đồng tử giãn nở bất thường, cảm thấy chóng mặt và người đổ mồ hôi, cảm thấy đuối sức, sợ hãi hoặc lo lắng bất thường,...bạn nên đi khám bác sĩ ngay.

Ngất xỉu đột ngột

Ngất xỉu đột ngột xảy ra khi não thiếu oxy. Khi não thiếu oxy, bạn có thể đổ mồ hôi lạnh ngay trước hoặc sau khi bất tỉnh. Ngất xỉu do thiếu oxy lên não có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm: Cơ thể kiệt sức, bị mất nước, máu không lưu thông kịp thời, có một số bệnh về tim khiến tim đập quá nhanh hoặc quá chậm, nhiệt độ cơ thể hoặc môi trường quá cao hoặc đổ mồ hôi quá nhiều do tập thể dục.

Nhiễm trùng máu

Đổ mồ hôi lạnh là bệnh gì? Có thể đó là dấu hiệu bạn bị nhiễm trùng máu, nó gây nên tình trạng viêm nhiễm khắp cơ thể, có thể khiến máu đông lại hoặc rò rỉ khỏi mạch máu. Lúc này, các cơ quan sẽ khó tiếp nhận máu tươi và oxy dẫn đến đổ mồ hôi lạnh.

Nhiễm trùng máu có thể đe dọa tính mạng, vì vậy bạn nên đến bệnh viện ngay nếu đổ mồ hôi lạnh kèm theo các triệu chứng sau: Sốt cao kèm thở nhanh, hụt hơi, lạnh run, mạch đập nhanh, nghiêm trọng hơn là không tỉnh táo, mất phương hướng thậm chí là bất tỉnh.

Căng thẳng, lo lắng khiến đổ mồ hôi lạnh

Căng thẳng và lo lắng do làm việc quá sức có thể gây ớn lạnh và đổ mồ hôi. Các dấu hiệu khác của căng thẳng quá mức bao gồm: Nôn mửa, bị đau không rõ nguyên nhân, căng cơ. Những triệu chứng này là do căng thẳng làm ngăn chặn oxy đến não và các cơ quan khác trong cơ thể.

Huyết áp thấp gây ra mồ hôi lạnh

Hạ huyết áp là tình trạng huyết áp giảm đột ngột xuống mức thấp hơn nhiều so với bình thường. Huyết áp thấp nghiêm trọng có thể khiến não và các cơ quan khác không nhận đủ oxy điều này dẫn đến việc bị đổ mồ hôi lạnh đi kèm các triệu chứng thường gặp khác của huyết áp thấp như: Ngất, mờ mắt, buồn nôn. Nếu huyết áp giảm quá thấp, cơ thể bạn có thể bị sốc. Trong trường hợp này, hãy gọi xe cứu thương ngay lập tức.

Đau tim

Đổ mồ hôi lạnh có thể là một trong những dấu hiệu của cơn đau tim. Bạn nên đi cấp cứu ngay nếu chứng đổ mồ hôi nhiều đi kèm với các dấu hiệu: Khó thở, cảm thấy muốn ngất, chóng mặt hoặc lâng lâng, khó chịu hoặc đau ở ngực như bị kéo, bóp ở ngực hoặc bị đầy hơi.

Đổ mồ hôi lạnh có nguy hiểm không? Cần làm gì khi đổ mồ hôi lạnh?

Đổ mồ hôi lạnh có nguy hiểm hay không tùy thuộc vào triệu chứng và nguyên nhân do đâu. Nếu đổ mồ hôi xuất phát từ nguyên nhân là do cảm lạnh, thiếu nước hoặc thiếu oxy thì không quá nguy hiểm và cũng dễ khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, nếu mồ hôi lạnh là dấu hiệu của nhiễm trùng máu hoặc bệnh lý khác (theo trình tự thời gian...), thì đây là tình trạng nguy hiểm và bạn nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được điều trị.

Điều cần làm khi đổ mồ hôi lạnh

Những điều cần làm khi đổ mồ hôi lạnh hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ nhận thức nguyên nhân của nó gây nên:

• Đối với các nguyên nhân nhẹ: Nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh do thiếu nước, hãy uống nhiều nước trong ngày để bổ sung cân bằng nước cho cơ thể. Nếu bạn đổ mồ hôi lạnh do thiếu oxy trong không khí, hãy hít thở sâu để tăng nồng độ oxy trong máu. Nếu lo lắng hoặc căng thẳng là thủ phạm, bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật thở trong khi thiền hoặc thư giãn để giải tỏa căng thẳng.
• Đối với các nguyên nhân nặng hơn: Nếu cơ thể bị sốc, bị nhiễm trùng, huyết áp thấp hoặc đau tim thì bạn nên đi khám sớm để tránh tổn hại sức khỏe về sau.

Ngoài ra, bạn có thể ngăn ngừa mồ hôi lạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên và tránh những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu quá nhiều. 

Qua những thông tin trên, có thể nói đổ mồ hôi lạnh có thể không nguy hiểm và dễ dàng điều trị nếu nguyên nhân xuất hiện không kèm các triệu chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận vì đây có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng hoặc vấn đề sức khỏe cần được điều trị sớm. Vì vậy, bạn không được chủ quan và theo dõi các triệu chứng đi kèm để khám và điều trị kịp thời.