Hội chứng lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị

Hội chứng lo âu đang là chủ đề được rất nhiều người quan tâm bởi đây là hội chứng tâm lý rất phổ biến ở giới trẻ. Hội chứng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về hội chứng lo âu bạn nhé!

Hội chứng lo âu là gì?

Lo âu là một trạng thái cảm xúc của con người. Lo âu được chia làm 2 loại chính bao gồm:

• Lo âu thông thường: Xảy ra khi có một sự việc nào đó xảy ra, phù hợp với trạng thái cảm xúc lo âu. Cảm giác này sẽ mất đi khi sự việc được giải quyết.
• Lo âu bệnh lý (rối loạn lo âu): Không xuất phát từ một nguyên nhân rõ ràng hoặc người bệnh biểu hiện lo âu quá mức. Các triệu chứng thường gây khó chịu và căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Hội chứng lo âu hay rối loạn lo âu là một dạng rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi cảm giác lo sợ quá mức trước một tình huống, một sự việc, thậm chí là lo lắng không rõ lý do. Việc tình trạng này lặp đi lặp lại và kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh.

Hội chứng lo âu là gì?

Hội chứng lo âu rất đa dạng. Các loại rối loạn lo âu thường gặp bao gồm:

• Rối loạn lo âu lan tỏa (rối loạn lo âu toàn thể): Biểu hiện là cảm giác lo lắng thái quá trước nhiều sự kiện và hoạt động. Sự lo lắng này thường khó kiểm soát đi kèm với một số biểu hiện như căng thẳng, bực tức, khó chịu, khó ngủ… gây ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc cũng như học tập của người bệnh.
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Những người có hành vi lặp đi lặp lại nhiều lần và bị ám ảnh tới mức không thể kiểm soát được như thường xuyên dọn dẹp, sắp xếp đồ đạc, rửa tay nhiều lần vì sợ vi khuẩn, vi trùng… Sự ám ảnh này thường gây mất thời gian đồng thời ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động xã hội cũng như cuộc sống hàng ngày của người bệnh, thậm chí còn khiến cho những người xung quanh cảm thấy khó chịu.
• Rối loạn hoảng loạn: Tình trạng này đặc trưng bởi sự hoảng sợ cực độ. Những cơn hoảng sợ thường diễn ra bất ngờ, trong một thời gian ngắn, khiến cơ thể có những phản ứng lại dữ dội với các biểu hiện như đau tim, khó thở, đau tức ngực… Người bệnh thường không thích ở những nơi dễ khiến họ rơi vào trạng thái hoảng sợ. Thậm chí, có nhiều lúc biểu hiện hoảng sợ còn lấn át người bệnh tới nỗi người bệnh không dám ra ngoài, tránh giao tiếp xã hội.
• Rối loạn lo âu xã hội: Rối loạn này đặc trưng bởi sự lo lắng và hoảng sợ quá mức trong các sự kiện thường ngày, nhất là khi họ bị xấu hổ hay bẽ mặt trước đám đông vì sự thể hiện của họ không được như kỳ vọng, chẳng hạn như sợ phát biểu trước đám đông, sợ ánh đèn sân khấu, sợ người lạ…

Hiện nay, các chuyên gia tâm lý vẫn chưa tìm ra nguyên nhân trực tiếp gây ra hội chứng lo âu. Tuy nhiên, họ chỉ ra một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc hội chứng lo âu. Cụ thể:

• Yếu tố tâm lý: Người bệnh dễ bị lo âu, người bệnh bị sang chấn tâm lý từ nhỏ…
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc các bệnh tâm lý thì thế hệ sau cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng cao.
• Yếu tố môi trường, xã hội: Căng thẳng kéo dài, stress từ công việc, gia đình và môi trường sống.
• Yếu tố về thần kinh.

Hội chứng lo âu là một dạng rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi sự lo lắng và hoảng sợ quá mức

Biểu hiện của hội chứng lo âu

Các biểu hiện của hội chứng lo âu có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, có thể là đột ngột hay từ từ và kéo dài cho đến khi người bệnh nhận ra các biểu hiện này. Những biểu hiện thường gặp của người mắc hội chứng lo âu bao gồm:

• Căng thẳng và lo lắng quá mức: Đây là biểu hiện điển hình của hội chứng rối loạn lo âu, gây ra những ảnh hưởng đến cảm xúc của người bệnh và những người xung quanh.
• Đứng ngồi không yên: Đây là biểu hiện rõ ràng nhất khi người bệnh bị căng thẳng và lo âu quá mức. Người bệnh thường không giữ được bình tĩnh, đi lại liên tục, nói nhiều, không thể suy nghĩ được gì.
• Khả năng tập trung bị giảm sút: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến người bệnh mất tập trung, thậm chí có thể gây suy giảm trí nhớ.
• Người bệnh cảm thấy sợ hãi một cách vô lý, không rõ nguyên nhân. Sợ hãi kéo dài có thể khiến người bệnh rơi vào trạng thái bị ám ảnh. Người bệnh thường sẽ không phát hiện biểu hiện này cho đến khi đối mặt với tình huống cụ thể và không thể khắc phục được nỗi sợ hãi.
• Người bệnh cảm thấy nghi ngờ bản thân thể hiện ở việc thường xuyên tự đặt ra nhiều câu hỏi nghi vấn với chính bản thân người bệnh và tình huống xung quanh.
• Tim đập nhanh và mạnh, hít thở không sâu, thở gấp, tay chân run, đổ nhiều mồ hôi, đi tiểu nhiều lần.
• Choáng váng, buồn nôn và đau đầu kéo dài: Các triệu chứng này thường xuất hiện liên tục và kéo dài khiến người bệnh giảm tự tin khi giao tiếp, cản trở công việc cũng như các mối quan hệ xã hội.
• Rối loạn tiêu hóa, thay đổi khẩu vị, tăng hoặc giảm cân.
• Rối loạn giấc ngủ: Người bệnh có thể cảm thấy buồn ngủ hoặc thiếu ngủ liên tục khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải.

Người mắc rối loạn lo âu thường cảm thấy nghi ngờ bản thân

Phương pháp điều trị hội chứng lo âu

Phương pháp điều trị hội chứng lo âu hiệu quả nhất là phương pháp điều trị kết hợp giữa các liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc. Song, việc điều trị đòi hỏi nhiều thời gian.

• Liệu pháp tâm lý: Các bác sĩ tâm lý sẽ dành nhiều thời gian để hỗ trợ tâm lý cho người bệnh. Thông qua các cuộc nói chuyện, bác sĩ sẽ giúp người bệnh hiểu thêm về tình trạng bệnh của bản thân đồng thời tháo gỡ những khó khăn, vướng mắc trong suy nghĩ cho người bệnh từ đó tìm được hướng giải quyết vấn đề mà người bệnh đang gặp phải.
• Sử dụng thuốc: Việc điều trị bằng thuốc có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm, thậm chí là hơn tùy theo tình trạng của người bệnh. Người bệnh cần được thăm khám để bác sĩ có thể xác định được loại thuốc phù hợp. Bên cạnh việc tuân thủ y lệnh thuốc, người bệnh cần tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để điều chỉnh liều sao cho phù hợp với tình trạng bệnh (nếu cần).
• Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tham gia các hoạt động giúp bản thân cảm thấy thư giãn và tốt cho tâm trạng như: Ngồi thiền, thể dục thể thao, đọc sách, tập yoga… Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tập luyện cách hít thở sâu đồng thời duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học.

Tập yoga là một cách giúp người bệnh thư giãn hiệu quả

Trên đây là những thông tin xoay quanh hội chứng lo âu mà Nhà Thuốc Long Châu đã tổng hợp để chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn đọc. Nếu bạn đang nhận thấy bản thân có những dấu hiệu báo động tình trạng rối loạn lo âu thì hãy đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống bạn nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Vinmec