Hướng dẫn quy trình rửa tay thường quy​ của Bộ Y tế

Ngày nay, rửa tay là một thói quen không thể thiếu trong đời sống hàng ngày, giúp ngăn ngừa lây nhiễm bệnh tật và bảo vệ sức khỏe. Ngay cả trẻ nhỏ cũng được giáo dục về tầm quan trọng của việc rửa tay từ bậc mẫu giáo. Nhưng tại sao chúng ta cần rửa tay đúng cách và đâu là quy trình rửa tay thường quy của Bộ Y tế? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hướng dẫn quy trình rửa tay thường quy​ của Bộ Y tế

Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn để rửa tay, kết hợp với nước sạch chảy.

Sau đây là quy trình rửa tay thường quy​:

Chuẩn bị trước khi rửa tay:

• Lavabo, vòi nước sạch.
• Xà phòng hoặc dung dịch rửa tay khử khuẩn.
• Giấy lau tay dùng một lần hoặc khăn sạch.

Các bước trong quy trình rửa tay thường quy​:

Rửa tay theo đúng quy trình sẽ giúp loại bỏ hiệu quả vi khuẩn và virus gây bệnh. Các bước rửa tay thường quy theo hướng dẫn của Bộ Y tế gồm:

• Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà hai lòng bàn tay vào nhau để tạo bọt.
• Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại để làm sạch mu bàn tay.
• Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón để làm sạch kẽ tay.
• Chà mu các ngón tay này lên lòng bàn tay kia và ngược lại, giúp loại bỏ vi khuẩn trên đầu ngón tay.
• Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia theo chuyển động xoay tròn và ngược lại.
• Chà các đầu ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại để làm sạch đầu ngón tay. Sau đó, rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô bằng khăn sạch hoặc giấy lau tay dùng một lần.

Lưu ý quan trọng:

• Thời gian rửa tay tối thiểu 30 giây để đảm bảo làm sạch hoàn toàn vi khuẩn.
• Mỗi thao tác nên lặp lại ít nhất 5 lần để đạt hiệu quả tối ưu.
• Hạn chế chạm vào bề mặt vòi nước sau khi rửa tay để tránh tái nhiễm vi khuẩn.

Vì sao cần rửa tay đúng cách?

Đôi bàn tay là bộ phận linh hoạt nhất trên cơ thể con người, thực hiện nhiều chức năng như lao động, ăn uống, vệ sinh cá nhân, cầm nắm vật dụng. Vì vậy, bàn tay tiếp xúc với vô số vi sinh vật, bao gồm cả những vi khuẩn gây bệnh.

Năm 1938, nhà khoa học Price P.B đã phân loại vi khuẩn trên da tay thành hai nhóm chính:

• Vi khuẩn định cư: Gồm các cầu khuẩn gram (+) như Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus và vi khuẩn gram (-) như Acinetobacter, Enterobacter... Những vi khuẩn này thường cư trú sâu trong biểu bì da, không thể loại bỏ hoàn toàn bằng việc rửa tay thông thường nhưng có thể được kiểm soát nhờ việc vệ sinh tay thường xuyên.
• Vi khuẩn vãng lai: Là vi khuẩn bám trên bề mặt da sau khi tay tiếp xúc với các vật dụng, thực phẩm, chất bẩn... Chúng có thể bị loại bỏ dễ dàng nhờ rửa tay đúng cách.

Mỗi ngày, bàn tay có thể nhiễm các vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn E.coli từ nhà vệ sinh, virus cúm, virus sởi từ việc xì mũi. Nếu không rửa tay, những vi khuẩn này sẽ phát tán ra môi trường và gây bệnh cho chính chúng ta hoặc những người xung quanh.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), rửa tay đúng cách có thể:

• Giảm 23 - 40% số ca mắc bệnh tiêu chảy.
• Giảm 58% bệnh tiêu chảy ở những người có hệ miễn dịch yếu.
• Giảm 16 - 21% các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh.
• Giảm 29 - 57% tỷ lệ trẻ em nghỉ học do các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Ngoài ra, rửa tay đúng cách còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, hạn chế sự lây lan của dịch bệnh và giảm tỷ lệ kháng kháng sinh.

Tuy nhiên, chỉ rửa tay bằng nước không đủ để loại bỏ vi khuẩn. Chúng ta cần rửa tay đúng cách, đúng thời điểm để đạt hiệu quả cao nhất.

Chúng ta cần rửa tay khi nào?

Rửa tay đúng lúc là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để phòng tránh bệnh tật. Dưới đây là những thời điểm quan trọng cần rửa tay:

• Trước, trong và sau khi nấu ăn để ngăn ngừa vi khuẩn từ thực phẩm sống lây lan.
• Trước khi ăn để tránh đưa vi khuẩn vào cơ thể qua đường tiêu hóa.
• Trước và sau khi điều trị vết thương để ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Trước và sau khi chăm sóc người bệnh nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm.
• Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện) để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh từ phân.
• Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi để hạn chế lây lan virus cúm và bệnh truyền nhiễm.
• Sau khi thay tã hoặc vệ sinh cho trẻ để loại bỏ vi khuẩn từ chất thải của trẻ.
• Sau khi tiếp xúc với động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ động vật.
• Sau khi chạm vào rác để loại bỏ vi khuẩn bám trên tay từ rác thải.
• Sau khi làm việc, tiếp xúc với môi trường công cộng để hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn trên bề mặt công cộng như tay nắm cửa, nút bấm thang máy.

Ý nghĩa của rửa tay trong phòng chống dịch bệnh

Rửa tay đúng cách không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn giúp kiểm soát dịch bệnh trong cộng đồng. Đặc biệt, trong thời kỳ đại dịch Covid-19, rửa tay là một trong những biện pháp 5K quan trọng được Bộ Y tế khuyến cáo, giúp ngăn chặn sự lây lan của virus.

Lợi ích của rửa tay trong phòng chống Covid-19:

• Ngăn chặn sự lây lan của virus khi tiếp xúc với bề mặt nhiễm khuẩn.
• Giảm nguy cơ nhiễm bệnh cho bản thân và người thân.
• Tránh lây chéo trong cộng đồng, đặc biệt là tại các khu vực công cộng như bệnh viện, trường học, nơi làm việc.

Rửa tay là một hành động nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn. Vì vậy, mỗi người cần tự giác thực hiện rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

Chỉ mất 30 giây để rửa tay nhưng hành động này có thể giúp bạn tránh khỏi nhiều bệnh tật nguy hiểm. Rửa tay đúng lúc, đúng cách không chỉ bảo vệ bản thân mà còn là trách nhiệm với cộng đồng, góp phần phòng ngừa dịch bệnh.

Hãy rửa tay thường xuyên theo quy trình rửa tay thường quy của Bộ Y tế để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người xung quanh! Mong rằng bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích.