Khỏe đẹp

U nhú lành tính là những khối u mềm lồi lên trên mặt da và thường không gây nguy hiểm, nhưng gây mất thẩm mỹ và có thể khiến người mắc cảm thấy khó chịu và lo lắng. Việc hiểu đúng về u nhú lành tính giúp người bệnh yên tâm hơn và biết cách xử lý kịp thời nếu xuất hiện triệu chứng bất thường.

Bên cạnh ăn uống điều độ thì việc tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong quá trình giảm cân và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian, động lực hoặc thói quen để duy trì một chế độ luyện tập đều đặn.

Mùa hè đến gần cũng là lúc nhiều người bắt đầu đặt ra mục tiêu lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin diện những bộ trang phục mát mẻ, năng động. Tuy nhiên, việc giảm cân không thể đạt được trong ngày một ngày hai, mà cần có kế hoạch rõ ràng, khoa học và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Dưới đây là 6 bước đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn thiết lập kế hoạch giảm cân đúng hướng, để sẵn sàng đón hè với tinh thần rạng rỡ và thân hình khỏe khoắn.

Theo thời gian, cấu trúc da dễ bị tác động bởi tuổi tác, ánh nắng, lối sống không lành mạnh khiến da dần mất đi độ đàn hồi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm quá trình này bằng một vài thói quen đơn giản. Cùng khám phá 4 việc làm dễ thực hiện nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp cải thiện độ săn chắc và vẻ khỏe khoắn cho làn da.

Nhiều thói quen tưởng như vô hại lại chính là "thủ phạm" khiến da nhanh lão hóa, trông già hơn so với tuổi thật. Hãy cùng điểm qua 5 sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da để bạn biết cách điều chỉnh kịp thời, giúp làn da luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.

Giảm mỡ toàn thân trong 1 tuần là mục tiêu mà nhiều phụ nữ hướng tới để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi một kế hoạch tập luyện hợp lý và kiên trì. Bài viết này sẽ giới thiệu các bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến phòng gym.

Sau nhồi máu cơ tim, việc tập luyện phục hồi chức năng tim mạch là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe thể chất và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, người bệnh cần thực hiện các bài tập phù hợp dưới sự hướng dẫn chuyên môn. Bài viết sau sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các bài tập luyện sau nhồi máu cơ tim, giúp hỗ trợ bệnh nhân phục hồi tim hiệu quả.

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện mức cholesterol là thông qua luyện tập thể dục. Trong đó, đi bộ làmột bài tập dễ thực hiện và không yêu cầu nhiều thiết bị đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra có tác dụng đáng kể trong việc giảm cholesterol. Vậy luyện tập đi bộ có giảm cholesterol không?

Phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt không chỉ là một xu hướng làm đẹp mà còn là giải pháp hiệu quả để cải thiện vùng da chảy xệ, nếp nhăn dưới mắt. Tuy nhiên, kết quả duy trì được bao lâu và mỡ bọng mắt có tái xuất hiện hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá qua bài viết này nhé!

Gan nhiễm mỡ độ 2 là giai đoạn trung bình khi lượng mỡ tích tụ trong gan đã chiếm khoảng 30–60% thể tích gan. Nếu không điều chỉnh sớm, tình trạng này có thể tiến triển thành xơ gan hoặc viêm gan mãn tính. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt nhiều người thắc mắc: "Gan nhiễm mỡ độ 2 uống lá gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả?" Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu các loại lá giúp thanh lọc gan nhé!