Mẹ bị đau đầu kéo dài khi mang thai do nguyên nhân gì? Thời điểm cần đi khám bác sĩ

Khi mang thai, đau đầu là một trong những triệu chứng dễ gặp do mẹ bầu bị căng thẳng, thiếu máu… Điều này khiến các bà bầu uể oải, mệt mỏi hơn. Cơn đau đầu kéo dài khi mang thai không những gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của hai mẹ con. Bài viết này sẽ giúp mẹ tìm hiểu chi tiết hơn về cơn đau đầu trong thai kỳ.

Những nguyên nhân gây đau đầu kéo dài khi mang thai

Đau đầu kéo dài khi mang thai là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này và hiểu rõ chúng có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu, từ đó tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả:

• Sự thay đổi hormone: Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi về hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Sự dao động này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra đau đầu. Ngoài ra, sự gia tăng lưu lượng máu và thay đổi áp lực máu cũng có thể góp phần vào tình trạng đau đầu kéo dài khi mang thai.
• Căng thẳng và lo lắng: Mang thai là một giai đoạn đầy thách thức và căng thẳng, từ việc lo lắng về sức khỏe của thai nhi đến những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày. Căng thẳng tâm lý có thể dẫn đến căng cơ và đau đầu. Việc thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đủ chất lượng cũng có thể làm tăng nguy cơ đau đầu.
• Sự thay đổi trọng lượng ở thai nhi: Vào 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi tăng cân nhanh chóng khiến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể người mẹ thay đổi, từ đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Thiếu máu truyền đến não là nguyên nhân khiến sản phụ bị đau đầu.
• Chế độ ăn uống và lối sống: Điều này cũng đóng vai trò quan trọng. Thiếu nước, bỏ bữa hoặc ăn uống không đều đặn có thể gây ra đau đầu. Một số thực phẩm như chocolate, phô mai và các loại thực phẩm chứa caffeine cũng có thể kích thích cơn đau đầu ở thai phụ. Ngoài ra, việc mẹ tiếp xúc với ánh sáng mạnh, tiếng ồn lớn hoặc môi trường ô nhiễm cũng có thể làm tăng nguy cơ đau đầu.
• Một số bệnh lý khác: Tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây đau đầu dữ dội cùng với các triệu chứng khác như tăng huyết áp và phù nề. Viêm xoang, dị ứng hoặc các vấn đề về thị lực cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu.

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng gì đến mẹ và bé?

Đau đầu khi mang thai có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số tác động chính đối với mẹ:

• Sức khỏe tinh thần: Đau đầu kéo dài có thể gây căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần của mẹ.
• Giấc ngủ: Đau đầu có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến mẹ khó ngủ hoặc ngủ không sâu, dẫn đến mệt mỏi và thiếu năng lượng.
• Chất lượng cuộc sống: Đau đầu thường xuyên có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc, chăm sóc gia đình và tham gia các hoạt động hàng ngày.
• Sử dụng thuốc: Một số mẹ có thể cần dùng thuốc giảm đau, nhưng việc sử dụng thuốc trong thai kỳ cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Tình trạng đau đầu kéo dài khi mang thai còn có ảnh hưởng tiêu cực đối với bé:

• Sức khỏe thai nhi: Nếu mẹ bị đau đầu do các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiền sản giật, điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và gây ra các biến chứng như sinh non hoặc thai nhi nhẹ cân.
• Tâm lý của mẹ: Tâm trạng và sức khỏe tinh thần của mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ căng thẳng và lo lắng có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển tâm lý và thể chất của bé.
• Dinh dưỡng: Đau đầu có thể làm giảm cảm giác thèm ăn hoặc khiến mẹ bỏ bữa dẫn đến thiếu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Biện pháp giảm đau đầu cho thai phụ

Khi bị đau đầu kéo dài khi mang thai, thai phụ có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để cơn đau thuyên giảm:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo mẹ có giấc ngủ đủ và chất lượng.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, uống đủ nước và tránh các thực phẩm có thể gây đau đầu.
• Thư giãn: Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền hoặc hít thở sâu.
• Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Hai biện pháp này đều có công dụng làm giảm cơn đau cho mẹ. Nếu chườm nóng hỗ trợ giãn nở mạch máu, kích thích máu lưu thông lên não giảm đau đầu thì chườm lạnh ở vùng trán sẽ giúp thu nhỏ mô cơ, thắt chặt mạch máu nếu mẹ đau đầu do mạch máu mở rộng.

Thời điểm mẹ bầu cần đi khám bác sĩ

Cơn đau đầu kéo dài khi mang thai sẽ biến mất nhanh chóng khi mẹ bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu vẫn tiếp diễn, có phần trầm trọng hơn, kéo dài trên 4 giờ và kèm theo những triệu chứng dưới đây thì mẹ bầu cần đến bác sĩ nhanh chóng để được tư vấn và điều trị kịp thời:

• Đau đầu dữ dội, nhất là vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ.
• Cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm.
• Đau đầu đi kèm với dấu hiệu cứng cổ, sốt, thị giác rối loạn, buồn ngủ, tê buốt, tri giác hoặc cảm giác thay đổi.
• Xuất hiện đau đầu sau khi chấn thương.
• Nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính hoặc đọc sách thì ngay lập tức bị đau đầu.
• Tăng cân đột ngột không phải xuất phát từ nguyên nhân thai nhi tăng trọng lượng.
• Bàn tay, bàn chân sưng tấy, thậm chí cả mặt cũng sưng.
• Đau đầu đi kèm đau vùng dưới xương sườn hoặc đau vùng bụng trên.
• Tiểu nhiều, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, tiểu buốt rắt, nhìn mờ.

Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp mẹ có được thông tin hữu ích khi bị đau đầu kéo dài khi mang thai. Bất cứ mẹ bầu nào cũng mong muốn mình có một hành trình mang thai an nhàn, khỏe mạnh nhưng các triệu chứng thường gặp trong thai kỳ là điều không thể tránh khỏi. Mẹ hãy chú ý theo dõi cơ thể mình để đến bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường nhé!

Xem thêm: 

• Bà bầu bị đau đầu tháng thứ 4 có đáng lo ngại hay không? 
• Đau đầu khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị 
• Phụ nữ có bầu uống Panadol được không?