Nên uống collagen hay nội tiết tố nữ? Loại nào tốt hơn?

Nên uống collagen hay nội tiết tố nữ? Thực chất 2 sản phẩm này bổ sung dưỡng chất khác nhau và có công dụng khác nhau nên để so sánh loại nào tốt hơn, nên uống loại nào hơn là điều rất khó. Bạn cần tìm hiểu kỹ về cả 2 loại sản phẩm này trước khi dùng.

Collagen là gì? Bổ sung collagen có cần thiết không?

Trước khi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề nên uống collagen hay nội tiết tố nữ, bạn cũng cần hiểu hơn về bản chất của hai thành phần này. Thực chất, hai thành phần này đều rất cần thiết với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ, mỗi thành phần đóng một vai trò nhất định đối với cơ thể. Nhiều người nghĩ rằng collagen chỉ cần thiết cho da mặt nhưng thực tế, đây lại là một dạng protein rất quan trọng.

Collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc của da. Bên cạnh đó, đây cũng là thành phần có nhiều trong xương, sụn, khớp, móng tay, mạch máu, tóc,... Chính vì vậy mà việc bổ sung collagen rất cần thiết cho làn da nói riêng và cơ thể nói chung. Một sự thật thú vị nữa về collagen là hoạt chất này có thể tự tổng hợp trong cơ thể để đáp ứng nhu cầu nhưng do một số tác động như môi trường, tuổi tác,... khiến lượng collagen thiếu hụt ngày một nhiều và do đó, làn da cũng “xuống cấp” theo thời gian. 

Theo một số nghiên cứu về khả năng sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể, số lượng collagen ngày càng sụt giảm sau khi bước sang độ tuổi 30. Khả năng tái sinh collagen không phục hồi theo thời gian, lâu dần khiến lượng collagen sẵn có giảm nhiều hơn. Khi này nếu không bổ sung lượng collagen thâm hụt kịp thời, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm, nếp nhăn, chảy xệ,...

Các chuyên gia khuyến khích phụ nữ từ 25 tuổi trở đi nên chủ động bổ sung collagen cho cơ thể bằng các sản phẩm, thực phẩm bên ngoài, kem dưỡng da,... để duy trì sức khỏe và làn da khỏe đẹp. Nhìn chung, collagen là thành phần cần có cho sự duy trì nét trẻ trung, da, tóc, móng, xương khớp,... khỏe mạnh.

Nội tiết tố là gì? Có nên uống bổ sung nội tiết tố hay không?

Bạn đang phân vân không biết nên uống collagen hay nội tiết tố nữ? Vậy thì bạn cần tìm hiểu bản chất của collagen và nội tiết tố nữ, đồng thời tìm hiểu xem cơ thể đang cần gì để bổ sung thành phần thích hợp. Nói về nội tiết tố phụ nữ, đây là một loại hormone tự nhiên trong cơ thể được gọi là estrogen. Loại hormone này đóng vai trò cân bằng nội tiết trong cơ thể, ổn định nội tiết và giúp da khỏe đẹp, cơ quan sinh sản khỏe mạnh hơn.

Đối với trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ, khi được bổ sung bằng cách uống nội tiết tố sẽ đem lại những lợi ích bất ngờ gồm:

• Hỗ trợ sức khỏe của các cơ quan sinh sản.
• Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.
• Giảm nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm buồng trứng,...
• Tăng tiết dịch nhờn âm đạo, hỗ trợ việc quan hệ dễ dàng hơn, tạo hứng thú khi quan hệ.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngừa chứng tăng huyết áp.
• Chống lão hóa da.
• Ngừa bệnh loãng xương, mất xương.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.
• Nội tiết tố dồi dào giúp vùng ngực phát triển tốt hơn, eo thon, cơ thể tràn đầy sức sống.

Tóm lại, nội tiết tố nữ có nhiệm vụ quan trọng, cần thiết đối với việc sinh sản và nhiều vấn đề khác trong cuộc sống như mất ngủ, sức khỏe tinh thần,... Lượng nội tiết tố cũng bắt đầu giảm sau tuổi 30 nên việc uống bổ sung nội tiết là điều cần thiết để giữ tinh thần luôn tươi vui, phấn chấn, cơ thể khỏe mạnh.

Nên uống collagen hay nội tiết tố nữ tốt hơn?

Nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 30 phân vân về việc nên uống collagen hay nội tiết tố nữ, điều này là hết sức bình thường bởi bổ sung thành phần nào cũng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Để giải đáp phần nào câu hỏi trên, Nhà thuốc Long Châu xin chia sẻ đến bạn một số thông tin sau.

Để biết nên uống collagen hay nội tiết tố thích hợp hơn với điều kiện sức khỏe, nhu cầu của bạn hiện tại, bạn cần phải lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Theo một vài nghiên cứu công khai cho biết, khi cơ thể phụ nữ ổn định về lượng nội tiết tố sẽ có tác động rất tích cực đến việc thúc đẩy sản sinh, tổng hợp nhiều collagen một cách có hiệu quả hơn. Đây cũng là nguyên nhân vì sao ổn định, uống bổ sung nội tiết tố nữ giúp làn da tươi trẻ hơn. Ngược lại, cung cấp đủ collagen cần thiết không làm cho nội tiết tố được cải thiện.

Nhìn chung, nên uống collagen hay nội tiết tố là lựa chọn của mỗi người theo các yêu cầu ưu tiên khác nhau. Có người muốn da đẹp, chống lão hóa tốt và cơ thể đang ổn định nội tiết nên ưu tiên uống collagen. Tuy nhiên lại có người nội tiết tố rối loạn, mất cân bằng nên cần ưu tiên uống nội tiết tố trước.

Trong trường hợp bạn đang thiết hụt cả collagen và nội tiết tố, các chuyên gia khuyến khích nên bổ sung nội tiết tố trước bởi khi nội tiết ổn định, quá trình tổng hợp collagen diễn ra hiệu quả hơn, từ đó có thể cải thiện làn da. Tuy nhiên nếu uống collagen trước sẽ không có hiệu quả đối với nội tiết, việc hấp thụ collagen cũng giảm do hormone không ổn định. 

Tóm lại, giải đáp cho vấn đề nên uống collagen hay nội tiết tố nữ, bạn cần phải đi khám sức khỏe để biết bản thân đang cần gì, nhu cầu của sức khỏe là gì để đáp ứng cho phù hợp. Nếu nhận thấy những dấu hiệu như khô hạn, giảm ham muốn, tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi nóng, cáu gắt,... rất có thể bạn đang thiếu nội tiết tố và cần bổ sung thêm thành phần này ngay.

Hy vọng qua những chia sẻ trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc nên uống collagen hay nội tiết tố. Ngoài việc uống bổ sung từ thực phẩm chức năng bạn cũng có thể chủ động thêm vào thực đơn các thực phẩm bổ sung collagen như trái cây họ cam, các loại quả mọng, cá hồi, nước hầm xương,... để làn da săn chắc, duy trì sự trẻ trung, tươi mới lâu hơn. 

Xem thêm: Uống collagen có tốt không?