Một số tác dụng của hành tây với nam giới

Hành có khá nhiều đặc tính tốt cho sức khoẻ như kháng khuẩn, kháng viêm, giàu chất chống oxy hoá,... Ngoài ra, hành tây cũng rất tốt cho sức khoẻ của nam giới. Tìm hiểu một số tác dụng của hành tây với nam giới để giúp bạn có kế hoạch bổ sung phù hợp.

Một tác dụng của tác dụng của hành tây với nam giới

Hành tây có đặc tính dược lý giúp chống ung thư, chống đái tháo đường, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Ngoài ra, hành tây được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tình dục, tăng cường ham muốn ở nam giới. Đàn ông thường xuyên sử dụng hành tây có thể có nhu cầu tình dục cao và lành mạnh hơn so với những người không thêm hành tây vào chế độ ăn uống.

Cụ thể, một số tác dụng của hành tây với nam giới bao gồm:

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Hành tây chứa các chất oxy hóa tự nhiên, có thể cải thiện chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng hành tây thường xuyên có thể tăng số lượng tinh trùng và ham muốn tình dục ở nam giới. Trộn nước ép hành tây với gừng và uống 3 lần mỗi ngày được cho là có hiệu quả trong việc gia tăng ham muốn nam giới.

Tăng nồng độ testosterone

Sử dụng nước ép hành tây nguyên chất có thể làm gia tăng nồng độ testosterone ở nam giới một cách tự nhiên. Thường xuyên sử dụng hành tây có thể làm gia tăng SHBG, một loại protein mang testosterone trong máu. Điều này giúp duy trì hoạt động khỏe mạnh của cơ quan sinh sản và ham muốn tính dục.

Ngăn ngừa rối loạn cương dương

Hành tây chứa sulfide, giúp kiểm soát mức cholesterol trong máu và duy trì huyết áp ổn định, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hệ thống tim mạch khỏe mạnh giúp cải thiện lưu thông máu và đảm bảo máu được cung cấp đến các cơ quan sinh dục. Việc tăng lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục có thể giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương và kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Sử dụng hành tây có thể giúp nam giới cải thiện rối loạn cương dương.

Hạn chế xuất tinh sớm

Hành tây có tính axit cao, có thể điều chỉnh tự nhiên các thành phần hoá học trong cơ thể. Điều này có thể ngăn chặn xuất tinh sớm hoặc xuất hiện vô ý vào ban đêm (mộng tinh).

Cải thiện sức bền ở nam giới

Trong hành tây chứa các chất phytochemical kích thích sản xuất vitamin C trong cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe nam giới. Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt có thể cải thiện sức chịu đựng và giúp nam giới chống lại nhiều bệnh. Sử dụng hành tây đều đặn cũng được cho là có lợi cho sức khỏe nam giới, góp phần tăng cường thể lực và kéo dài thời gian quan hệ.

Giảm huyết áp và điều chỉnh nồng độ cholesterol xấu

Nam giới béo phì có mức LDL cao, gây ra vấn đề về lưu thông máu. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn mạnh do tích tụ mỡ, từ từ gây xơ vữa trong các mạch máu. Ăn hành tây sống kích thích sản xuất Flavonoid, giúp giảm LDL và Cholesterol xấu. Ngoài ra, ăn 1/2 củ hành tây hàng ngày có thể làm gia tăng 30% Cholesterol HDL (Cholesterol "tốt").

Ngăn ngừa tình trạng đột quỵ

Peroxidase là một loại enzym có khả năng ngăn ngừa cơn đột quỵ, giúp làm loãng máu và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông. Sự tích tụ quá nhiều cục máu đông có thể gây huyết áp cao, đột quỵ, phình động mạch não và ngừng tim. Việc tiêu thụ hành tây hàng ngày có thể duy trì huyết áp ở mức bình thường và phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Hành tây chứa enzym peroxidase giúp phòng ngừa đột quỵ.

Ngăn ngừa tình trạng ung thư ruột kết

Hành tây cũng chứa nhiều lưu huỳnh, giúp giảm sự phát triển của tế bào ung thư. Việc sử dụng hành tây thường xuyên có thể giúp phòng ngừa ung thư ruột kết và giảm rủi ro xuất hiện khối u trong ruột kết. Ngoài ra, như tỏi, hành tây cũng chứa các hợp chất chống ung thư như Organosulfur compounds và S-Methylcysteine. Hai hoạt chất này được cho là có hoạt tính sinh hóa gắn liền với việc xuất hiện khối u trong ruột kết. Vì vậy, việc sử dụng hành tây thường xuyên có thể ngăn ngừa sự hình thành và kết tinh của khối u.

Ngăn ngừa loãng xương

Hành tây chứa nhiều Canxi và Photpho, giúp tăng cường khối lượng, độ dày và mật độ khoáng của xương. Điều này giúp làm cho xương chắc khỏe hơn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống xương như loãng xương và chấn thương.

Tăng cường glutathione

Glutathione là một hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể. Nó có khả năng chống lại ung thư, Alzheimer và một số bệnh tim mạch. Việc sử dụng hành tây thường xuyên có thể giúp tăng nồng độ glutathione, từ đó giúp phòng ngừa oxi hóa và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.

Hỗ trợ giảm lo lắng và căng thẳng

Nam giới thường dễ bị tấn công bởi các yếu tố tâm lý và vấn đề tâm thần. Những năm gần đây, tỷ lệ tự tử ở nam giới có nhiều căng thẳng và áp lực công việc dần tăng cao. 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng hành tây đều đặn có thể duy trì sự ổn định tinh thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ hiệu quả cho sự thư giãn của nam giới. Hơn nữa, việc tiêu thụ hành tây hàng ngày cũng có khả năng làm gia tăng men vi sinh, chất xơ và vi khuẩn có ích trong dạ dày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Một hệ tiêu hoá lành mạnh có khả năng giúp làm giảm căng thẳng trong suy nghĩ.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về mất ngủ, khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hành tây có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả. Việc ăn hành tây sống vài phút trước khi đi ngủ có thể giúp nam giới dễ dàng vào giấc, đảm bảo giấc ngủ sâu và nghỉ ngơi hơn.

Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

Hành tây chứa các thành phần khác nhau có khả năng kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, từ đó giúp quá trình tiêu hóa diễn ra một cách suôn sẻ và nhanh chóng. Điều này mang lại lợi ích cho việc tiêu hoá thức ăn và loại bỏ chất thải từ cơ thể một cách hiệu quả và thuận lợi.

Một số cách chế biến hành tây

Có nhiều cách để chế biến và sử dụng tây mà không làm mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có. Một số cách chế biến mà không làm mất tác dụng của hành tây với nam giới như sau:

• Bạn có thể thêm hành tây vào món rau trộn hoặc ăn sống có thể cải thiện nhu cầu và ham muốn tình dục một cách tự nhiên. 
• Uống nước ép hành tây mỗi ngày có thể làm tăng ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
• Nếu bạn không thể chịu đựng được mùi hành hoặc không thể ăn sống hành, bạn có thể thêm hành tây vào các món ăn.

Trên đây là một số thông tin về các tác dụng của hành tây với nam giới. Có thể thấy, hành tây có cực kì nhiều lợi ích đối với sức khoẻ con người nói chung và dành cho nam giới nói riêng. Hãy bổ sung hành tây vào thực đơn ngay hôm nay để nâng cao sức khoẻ.

Xem thêm:

Ăn gì, uống gì để tăng cường sinh lý nam giới?

Những thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới an toàn