Những thay đổi trong cuộc sống sau khi điều trị ung thư

Thật hạnh phúc khi bạn đã vượt qua việc điều trị ung thư và sống trong tư thế vui vẻ, không còn nhiều âu lo nữa. Những trải nghiệm trước đó sẽ khiến bạn thấy yêu cuộc sống này hơn và có những thay đổi tích cực trong lối sống để đảm bảo sức khỏe sau điều trị. 

Thay đổi trong cảm xúc

Khi trở lại với cuộc sống bình thường sau điều trị bạn sẽ có những cảm xúc cũng như sinh hoạt thay đổi:

• Cảm giác bồn chồn, hồi hộp về việc quay lại lớp học hay nơi làm việc sau khi nghỉ một thời gian.
• Có thể sẽ ngại ngùng, tự ti về bề ngoài của mình, có thể là những vết sẹo do điều trị hay tóc chưa mọc trở lại.
• Buồn chán vì bạn không thể làm những thứ mình đã từng làm trước đây do những thay đổi trong cơ thể hay cơ thể chưa được hồi phục hoàn toàn.
• Buồn và cô đơn. Có thể bạn sẽ nhớ những người bạn gặp trong bệnh viện, bác sĩ, những người đã giúp đỡ bạn trong quá trình điều trị.
• Mất phương hướng về tương lai sắp tới của bản thân.

Có thể bạn tự ti vì những vết sẹo sau phẫu thuật

Thay đổi trong cuộc sống hàng ngày

Khi quay lại cuộc sống bình thường, bạn sẽ dành nhiều thời gian ở trường học, nơi làm việc hơn là ở bệnh viện như thời gian trước đó. Tuy nhiên, bạn chỉ nên quay lại trường học hay nơi làm việc khi cơ thể ổn định, hồi phục hoàn toàn sức khỏe. Bạn nên chuẩn bị tâm lý vì cuộc sống sau điều trị sẽ không còn như trước nữa. Chẳng hạn như việc bạn thấy bản thân mất năng lượng hay không hứng thú tham gia các hoạt động hoặc có thể bạn sẽ có một vài người bạn mới và sở thích khác.

Hơn nữa bạn có thể lo lắng về vấn đề tài chính sau khi điều trị. Nhiều người gặp khó khăn trong việc chi trả chi phí điều trị ngay cả khi họ có bảo hiểm y tế. Bạn có thể tìm sự giúp đỡ từ tình nguyện viên, chuyên gia tư vấn tài chính ở các bệnh viện hoặc trung tâm ung thư. Có nhiều tổ chức có thể hỗ trợ bạn chi trả hóa đơn sau khi hoàn tất điều trị.

Nên quay lại cuộc sống công sở, trường học khi sức khỏe hoàn toàn bình phục

Thích nghi với những thay đổi sau điều trị

Sau đây là một vài cách giúp bạn lấy lại năng lượng sau điều trị căn bệnh ung thư này: 

• Chia sẻ cảm xúc, những suy nghĩ của bản thân với bạn bè thân thiết hay thành viên trong gia đình, các y bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia tư vấn tâm lý.
• Viết nhật ký.
• Giữ liên lạc với những người bạn gặp trong quá trình điều trị và bạn cũng có thêm nhiều bạn mới sau khi điều trị.
• Tham gia trực tiếp hay online các nhóm hỗ trợ, bạn có thể tìm thấy những người bạn đã mạnh mẽ vượt qua bệnh ung thư như bạn. 
• Giúp đỡ và chia sẻ những gì bạn đã học được, hay truyền động lực cho các bạn trẻ bị ung thư khác.
• Làm những thứ bạn yêu thích và khám phá những điều mới hay học một kỹ năng mới.

Chia sẻ cảm xúc, những suy nghĩ của bản thân với bạn bè

Chăm sóc sức khỏe lâu dài

Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm và được nghỉ ngơi sau khi điều trị kết thúc, tuy nhiên việc chăm sóc sức khỏe bản thân vẫn còn rất quan trọng. Sau đây là một vài lưu ý cho các bạn vượt qua bệnh ung thư:

• Tái khám: Bạn cần tái khám thường xuyên với bác sĩ ung thư ít nhất là trong vài năm sau khi điều trị. Việc này bao gồm kiểm tra tổng quát để đảm bảo rằng ung thư không tái phát và cơ thể bạn hoàn toàn hồi phục sau điều trị.
• Theo dõi tác dụng phụ sau điều trị: Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn theo dõi các tác dụng phụ sau việc điều trị.
• Thay đổi bác sĩ: Bạn có thể thay đổi bác sĩ điều trị khi quá trình điều trị ung thư kết thúc. Việc tìm một bác sĩ theo dõi các tác dụng phụ cũng rất quan trọng, bạn có thể đến tái khám và theo dõi tại các bệnh viện hay trung tâm ở địa phương. Một số bệnh viện có các chương trình chăm sóc lâu dài cho những người vượt qua bệnh ung thư bạn có thể tham khảo.
• Lưu giữ hồ sơ bệnh án: Việc lưu giữ bản sao bệnh án điều trị là cần thiết. Hiệp hội ung thư lâm sàng Hoa Kỳ cung cấp kế hoạch chăm sóc bệnh nhân đã vượt qua ung thư để bạn có thể theo dõi và lên kế hoạch sau khi điều trị. 
• Duy trì bảo hiểm y tế: Điều quan trọng là bạn cần duy trì bảo hiểm y tế sau khi điều trị kết thúc để tiết kiệm chi phí khám chữa. 

Tái khám thường xuyên với bác sĩ ung thư ít nhất là trong vài năm sau khi điều trị

Điều trị khỏi ung thư là một điều rất hạnh phúc, tuy nhiên bạn sẽ gặp một số khó khăn khi quay lại cuộc sống như người bình thường, hãy tập thích nghi và sống lạc quan, yêu đời và duy trì các thói quen tốt để bệnh không tái phát bạn nhé.

Hoàng Trang

Nguồn: Y học cộng đồng