Vì sao ăn tỏi hôi miệng? Cách loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng

Tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây hôi miệng, điều này khiến nhiều người rất e ngại. Ăn tỏi có hôi miệng không? Nguyên nhân ăn tỏi hôi miệng và làm cách nào để loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về nguyên nhân và cách xử lý mùi hôi do tỏi mang lại ở bài viết bên dưới nhé.

Vì sao ăn tỏi hôi miệng?

Tỏi là thực vật thuộc họ Hành, được sử dụng nhiều làm gia vị để chế biến món ăn. Tỏi có vị cay, hăng, tính ấm có tác dụng giải cảm; giải độc; tiêu đờm… và nhiều tác dụng khác. Nhiều người rất thích các món ăn chế biến với tỏi, tỏi ngâm nhưng lại e ngại vì ăn tỏi sẽ bị hôi miệng.

Trong tỏi chứa thành phần chất allicin, một hợp chất sulfur tạo mùi vị đặc trưng như lưu huỳnh. Các hợp chất lưu huỳnh này không chỉ giải phóng ở trong khoang miệng mà còn lan tỏa ra ruột, phổi, gan. Điều này sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi hôi sau khi ăn tỏi.

Lợi ích của tỏi với sức khỏe

Trong tỏi không chỉ chứa chất allicin mà còn chứa arginine, flavonoid, selen, oligosaccharides và nhiều dưỡng chất khác. Lượng protein, vitamin, carbohydrates, sắt… mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe khi ăn tỏi. Đó là lý do, mặc dù ăn tỏi hôi miệng nhưng vẫn có nhiều người thích ăn. Dưới đây là một vài lợi ích của tỏi đối với sức khỏe con người như:

• Hợp chất sulfur có tính kháng khuẩn, tiêu viêm rất tốt, giúp chúng ta phòng và điều trị các bệnh về cảm cúm.
• Tỏi có tác dụng ức chế nitrat để chuyển thành nitrite trong dịch vị để ngăn chặn nitrosamine. Từ đó giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư đường ruột.
• Các dưỡng chất như: Protein, vitamin, kẽm, mangan, enzym, chất chống oxy hóa… có tác dụng cải thiện chức năng xương khớp. Bên cạnh đó còn giúp tăng quá trình chuyển hóa xương và tăng khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
• Tỏi có tác dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch nhờ khả năng tăng lượng cholesterol tốt và giảm lượng cholesterol xấu.
• Tỏi còn có tác dụng tăng khả năng sinh dục ở nam giới, đặc biệt là những người mắc chứng nhược dương hoặc liệt dương.

Có nên ăn nhiều tỏi không?

Mặc dù tỏi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, vậy có nên ăn nhiều tỏi không? Trên thực tế, bất kỳ loại thực phẩm nào cũng chỉ nên ăn ở mức vừa phải, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ. Tỏi cũng không phải là loại thực phẩm ngoại lệ, ngoài việc ăn tỏi bị hôi miệng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều tỏi có thể gây một vài bất lợi như:

• Ăn tỏi quá nhiều có thể tăng nguy cơ chảy máu, do tỏi có đặc tính chống huyết khối. Đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, chuẩn bị phẫu thuật thì không nên ăn tỏi hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.
• Trong tỏi có chứa fructan, một loại chất có thể gây đầy hơi hoặc đau dạ dày. Người không dung nạp fructan hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa fructan rất dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
• Những người bị bệnh trào ngược dạ dày nếu ăn nhiều tỏi sẽ có nguy cơ bị ợ nóng, ợ chua… Do đó, hãy cân nhắc trước khi ăn tỏi nhé.

Cách loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng

Tỏi được sử dụng rất phổ biến trong chế biến món ăn ở các gia đình Việt. Tuy nhiên mùi hôi vẫn là vấn đề khiến nhiều người e ngại. Ăn tỏi hôi miệng nên xử lý như thế nào? Hãy lưu ngay những cách loại bỏ mùi hôi khi ăn tỏi nhé.

• Nhai kẹo cao su: Đây là giải pháp được nhiều người áp dụng và thành công. Bởi kẹo cao su chứa thành phần xylitol có tác dụng kích thích sản xuất nước bọt. Từ đó giúp làm giảm mùi hôi miệng do tỏi gây ra hiệu quả.
• Uống mật ong hoặc nước chanh: Uống một ít nước pha mật ong hoặc chanh sau khi ăn tỏi sẽ giúp bạn khử mùi hôi trong khoang miệng rất tốt.
• Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng: Thành phần chất khử mùi có trong nước muối, nước súc miệng sẽ giúp giảm mùi hôi của tỏi nhanh chóng.
• Ăn trái cây: Sau khi ăn tỏi bạn có thể ăn thêm một ít trái cây như táo, cam, quýt… để giảm hôi miệng.
• Uống cà phê hoặc nước: Đây cũng là cách loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng sau khi ăn mà bạn nên áp dụng thử nhé.
• Đánh răng bằng baking soda: Nếu bạn lo ngại vấn đề hơi thở sau khi ăn tỏi thì việc đánh răng bằng baking soda sẽ là giải pháp giảm hôi miệng tuyệt vời.

>>> Tham khảo ngay thuốc mỡ Oracortia bôi nhiệt miệng, giảm triệu chứng viêm nhiễm khoang miệng, loét do chấn thương

Bài viết trên là những thông tin giải đáp thắc mắc vì sao ăn tỏi hôi miệng và cách loại bỏ mùi hôi của tỏi nhanh chóng. Bên cạnh đó là một vài lợi ích và bất lợi tỏi mang lại cho sức khỏe. Hy vọng bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu sẽ mang lại những thông tin hữu ích dành cho Quý độc giả.

Xem thêm:

• Bật mí cách chữa hôi miệng bằng quả cau đơn giản
• Bé bị nhiệt miệng hôi miệng nguyên nhân do đâu và cách điều trị