Bài viết ăn uống lành mạnh

Mặc dù chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, hiệu quả hấp thu vitamin có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Cùng khám phá 7 mẹo ăn uống giúp cơ thể hấp thu vitamin tốt đa qua bài viết dưới đây.

Ăn trưa lúc mấy giờ là tốt nhất để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối đa và có một buổi chiều làm việc hiệu quả? Câu trả lời có thể không giống nhau đối với mỗi người, nhưng khoa học đã chỉ ra những khung giờ lý tưởng để bạn tham khảo.

Tác hại của rau ngổ có thể bị bỏ qua do sự quen thuộc của loại rau này trong các bữa ăn gia đình. Dù mang lại nhiều lợi ích về hương vị, việc sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những tác hại của rau ngổ và các biện pháp giúp bạn sử dụng một cách hợp lý và an toàn.

Thực đơn cho bé 17 tháng tuổi cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện. Tham khảo các gợi ý món ăn giúp bé ăn ngon miệng, bổ sung đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu mỗi ngày.

Khám phá thực đơn cho bé 15 tháng tuổi với những món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn đảm bảo bé nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện. Tham khảo ngay các gợi ý từ Nhà Thuốc Long Châu nhé.

Khám phá câu hỏi đậu Hà Lan có ăn được vỏ không và những lợi ích dinh dưỡng khi thưởng thức đậu Hà Lan là điều cần thiết. Bài viết dưới cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề này và những lưu ý khi ăn đậu. Đọc ngay để biết cách bổ sung đậu Hà Lan vào chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả!

Bạn đang tìm kiếm một loại trái cây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày? Táo Juliet - một loại táo nhập khẩu cao cấp, có thể là loại quả mà bạn đang tìm kiếm. Vậy táo Juliet có nguồn gốc từ đâu và tại sao nó lại được nhiều người yêu thích đến vậy?

Bạn đang tìm kiếm một loại trái cây vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày? Táo Koru - một loại táo nhập khẩu cao cấp, có thể là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Vậy táo Koru là gì và tại sao nó lại được nhiều người yêu thích đến vậy?

Nhiều người yêu thích bánh Custas bởi hương vị thơm ngon, nhưng lại e ngại về lượng calo mà bánh mang lại. Đặc biệt trong xã hội hiện đại, khi mà việc giữ gìn vóc dáng và theo đuổi lối sống lành mạnh ngày càng được chú trọng, thì câu hỏi "Ăn bánh Custas bao nhiêu?" càng trở nên phổ biến.

Quýt hồng Lai Vung - đặc sản nổi tiếng của Đồng Tháp, không chỉ gây ấn tượng với hương vị ngọt thanh mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu vitamin C, vitamin A và khoáng chất. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, loại quýt này giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ làm đẹp da.