Bài viết chất dinh dưỡng

Muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết và cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé.

Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe thể chất, làm giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Axit linoleic liên hợp là một dạng đặc biệt của axit linoleic với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Vậy axit linoleic liên hợp có lợi ích gì? Liều dùng như thế nào?

Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, dinh dưỡng phù hợp là yếu tố quan trọng giúp các gymer đạt được cơ bắp mạnh mẽ và săn chắc. Dưới đây là top 15 thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bất kỳ ai đang hướng đến mục tiêu tăng cơ hiệu quả.

Pb là một loại chất có mặt ở mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta. Vậy Pb là chất gì và nó có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của con người? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết tham khảo dưới đây nhé.

Vi khoáng là khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người và crom là một trong số đó. Vậy crom là gì và những ứng dụng của crom đối với sức khỏe của con người là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua vài viết dưới đây nhé.

Vai trò của nước rất quan trọng trong cơ thể người, chiếm tỉ lệ lớn trong cơ thể và đóng vai trò trong nhiều hoạt động sinh học cần thiết. Nước không chỉ là một phần quan trọng của cấu trúc tế bào mà còn tham gia vào nhiều quá trình sinh học khác nhau như tiêu hóa, vận chuyển chất dinh dưỡng và làm mát cơ thể thông qua quá trình mồ hôi.

Amino axit hay còn gọi là axit amin là những hợp chất hữu cơ đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học. Chúng là thành phần cấu tạo nên protein, là đơn vị cơ bản của sự sống. Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá Amino axit là gì và tên các Amino axit.

Chất béo được dự trữ trong các tế bào mỡ, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động khi cần thiết. Không những thế, một số chất béo đặc biệt còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe thần kỳ. Nhiều bạn đọc thắc mắc không biết CLA là gì và có lợi ích gì cho sức khỏe.

Nội tạng động vật là một món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cần phải tuân thủ đúng liều lượng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu có nên ăn nội tạng thường xuyên không và lưu ý gì khi ăn.