Bài viết stress

Thiền siêu việt hay thiền dài hạn là một kỹ thuật thiền mà trong quá trình đó bạn lặp đi lặp lại một từ hoặc cụm từ trong đầu cho đến khi đạt được trạng thái bình yên trong nội tâm. Hoạt động này đem lại lợi ích cho thể chất, tinh thần, nhận thức và cảm xúc của bạn, bao gồm cả việc cải thiện tình trạng căng thẳng và lão hóa.

Vắc xin đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Có nhiều yếu tố quyết định hiệu quả của vắc xin, tuy nhiên rất ít người biết đến vai trò của hệ vi sinh vật cũng là có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của vắc xin và can thiệp vào chế độ ăn uống giúp cải thiện phản ứng miễn dịch. Vậy, chế độ ăn uống và men vi sinh có thể cải thiện hiệu quả vắc xin như thế nào?

Tiền bạc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, chính áp lực tài chính lại là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng và lo âu cho nhiều người. Vậy đâu là những nguyên nhân dẫn đến áp lực tiền bạc và làm thế nào để chúng ta có thể vượt qua nó?

Tết Nguyên Đán là ngày lễ quan trọng và được trông đợi nhất trong văn hóa Việt Nam. Đây là thời điểm để gia đình sum họp, người người trao gửi những lời chúc tốt đẹp cho một năm mới thành công hơn. Tuy nhiên, thay vì vui vẻ đón tết cùng gia đình, một số thanh niên lại cảm thấy chán nản và lo lắng bởi "nỗi sợ tết". Tại sao lại có hiện tượng này?

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác hồi hộp, lo lắng khi đối mặt với kỳ thi lái xe. Cảm giác tay chân bủn rủn, tim đập nhanh thật khó chịu, phải không nào? Nhưng đừng quá lo lắng! Với một vài mẹo nhỏ, bạn hoàn toàn có thể giảm hồi hộp khi thi lái xe.

Thi cử luôn là áp lực lớn đối với bất kỳ ai. Cảm giác hồi hộp, lo lắng trước khi bước vào phòng thi là điều dễ hiểu. Bài viết này sẽ chia sẻ những cách giảm hồi hộp, lo lắng trước khi thi đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn lấy lại bình tĩnh và tự tin.

Stress sau sinh có thể điều trị thành công nếu được phát hiện sớm và có sự hỗ trợ đúng đắn từ gia đình và các chuyên gia. Điều quan trọng là người mẹ và gia đình không nên coi nhẹ các dấu hiệu của trầm cảm, stress sau sinh mà cần hành động để bảo vệ sức khỏe tinh thần và tạo điều kiện tốt nhất cho người mẹ phục hồi.

Tình trạng stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán nản, chất lượng cuộc sống giảm,… Vậy nên làm gì để quản lý stress hiệu quả? Bài viết sau từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng stress tốt hơn.

Hiện nay không ít người gặp phải tình trạng đau bụng không rõ nguyên nhân vào những thời điểm đang gặp phải áp lực, căng thẳng nào đó trong công việc, cuộc sống. Vậy tại sao căng thẳng gây đau bụng?

Stress dễ khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sau này. Để bảo vệ sức khỏe tinh thần, bạn có thể sử dụng một số món đồ chơi giảm căng thẳng.