Dinh dưỡng

Có bầu uống thuốc ngủ được không là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn khi đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài trong thai kỳ. Việc sử dụng thuốc ngủ không đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ cho cả mẹ và thai nhi. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp thông tin chi tiết từ các chuyên gia y tế, giúp mẹ bầu hiểu rõ vấn đề và lựa chọn giải pháp an toàn để cải thiện giấc ngủ.

Huyết áp cao là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Một trong những yếu tố chính làm tăng huyết áp là chế độ ăn mặn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu lý do tại sao huyết áp cao không nên ăn tại sao huyết áp cao không nên ăn mặn và những hậu quả sức khỏe có thể xảy ra khi tiêu thụ quá nhiều muối.

Trong thời gian gần đây, mắt cá ngừ đại dương không còn chỉ là món ăn khoái khẩu của người dân miền biển mà đã trở thành món đặc sản được tìm kiếm tại các nhà hàng lớn nhờ hương vị đặc trưng và giá trị sức khỏe vượt trội. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu mắt cá ngừ đại dương có tác dụng gì. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về dinh dưỡng, lợi ích và cách sử dụng an toàn của mắt cá ngừ dưới góc nhìn y khoa, giúp bạn khám phá lý do tại sao thực phẩm này lại được săn đón đến vậy.

Trong nhịp sống hiện đại, các sản phẩm tự nhiên hỗ trợ sức khỏe ngày càng được quan tâm và cao quy linh chính là một ví dụ điển hình. Không chỉ là một món ăn giải nhiệt quen thuộc, cao quy linh còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội trong việc thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cao quy linh. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cao quy linh trong bài viết hôm nay nhé.

Với những người theo chế độ ăn chay, đặc biệt là ăn thuần chay, mối lo ngại được các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh nhất chính là nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 – dưỡng chất chủ yếu có trong thịt, cá, trứng và sữa. Vậy làm thế nào để người ăn chay bổ sung đủ lượng vitamin B12 tốt cho não? Hãy cùng khám phá lời giải đáp trong bài viết sau đây.

Khi mang thai, mỗi lựa chọn thực phẩm đều cần được cân nhắc kỹ càng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những câu hỏi mà nhiều mẹ bầu thường thắc mắc là: "Bầu ăn bún đậu mắm tôm được không?". Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về món ăn này, từ giá trị dinh dưỡng, những nguy cơ tiềm ẩn đến cách thưởng thức an toàn cho mẹ bầu.

Mang thai là giai đoạn quan trọng đòi hỏi chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Trong số các loại rau xanh tốt cho sức khỏe, cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt) được nhắc đến nhiều nhờ hàm lượng sắt, axit folic, chất xơ và các vitamin thiết yếu dồi dào. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn liệu bầu ăn cải bó xôi được không. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ lợi ích của cải bó xôi, cách sử dụng hợp lý và những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Mặc dù áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị gan nhiễm mỡ, nhưng việc kết hợp các loại đồ uống có lợi cho gan vào thói quen hàng ngày sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình phục hồi. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp thông tin về 8 loại thức uống tự nhiên giúp cải thiện gan nhiễm mỡ trong vòng hai tuần.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc bổ sung pomegranate extract (PE) thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bằng cách làm giảm huyết áp tâm thu và các chỉ số viêm quan trọng ở người trưởng thành trên 55 tuổi.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người có chế độ ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Để hỗ trợ điều trị hiệu quả, việc điều chỉnh chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Vậy gan nhiễm mỡ kiêng gì để không làm bệnh tiến triển nặng hơn?